[...] generalnie zwykły lekarz moze przepisac tylko tabletki i zalecić oszczedzanie się, bo co innego moze zrobic w koncu manualnym nie jest. ja też miałem ból kręgosłupa, długo do tabletek podchodziłem tak jak ty czyli wydawało mi sie że to nie realne zeby mi to pomogło, i fakt że brałem kilka różnych i po odstawieniu ból natychmiast [...]
Hej, dzięki za odpowiedzi, od przyszłego tygodnia zaczynam ćwiczyć. Co do splitu - to wygodniej mi się tak ćwiczy, ale wiem że początkującym bardzo polecacie FBW długo robić, myślałem że 2 miesiące starczą. Na razie mam coś takiego:z rana(przed śniadaniem) a6w + 20 minut biegania, trening na siłowni będę mógł zaczynać niestety dopiero koło 20, 21 [...]
Witam. co do testowania ostatniej swojej diety niestety zbyt długo to nie trwało, gdyż było za dużo białka i musiałem powrócić do pierwotnych założeń. jednak przeczytałem kilka ciekawych artykułów i chciałbym przetestować system carb cycling. czy ograniczenie jutro (totalny "off" ćwiczeniowy) węgli do poziomu 2g na kg/mc (przy zachowaniu [...]
[...] że 5 rund powinno faworyzować hipstera. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-05-30 00:27:31 Posłuchajcie go, mądrze gada :D Myślę, że MacDonald wygra z Robbiem i długo przytrzyma pas. Co do dzisiejszej walki wieczoru, to myślę, ze Condit wygra to bez problemu, a czas skończenia walki typuje na 4 rundę, przez TKO uderzenia w parterze :D
po prostu słyszałem o czymś takim że jak długo się wali jednego teścia to później nie ma już takich przyrostów i dobrze jest wymieszać z inny teściem. Nie wiem czy to mit. Trochę też boję się że boldenon który kupie nie bedzie to nie będzie to słyszałem że ciężko dziś o dobrego. Zależy mi na osiągnieciu suchej masy mięśniowej jaką daje boldenon.
[...] takimi goścmi zarządzanie dystansem jest wszystkim. Dla mnie niestety to się prędzej czy później musiało się stać. Niestety dlatego, że uwielbiam Lawlera. Ale Woodley nie pokróluje za długo. Jest świetny ale Thompson i Rory spokojnie go pokonają. Fajnie jeszcze gdyby do topki wszedł ktoś z tak nieszablonowym stylem jak Maia - oby pokonał Condita.
Moje pytanie brzmi, jak długo ile lat trwa już ta walka o sylwetkę? Może jakiś urlop od tego, a potem powrót. Wiem, że zwykle tak robią nie naturalni kulturyści z powodu offu, ale może naturale też czasami powinni. Zmienić na rok dyscyplinę na np. gimnastykę z jogą, aerobami i pływaniem bez stresujących mięśnie ciężkich obciążeń, a po roku z nową [...]
Mam bolda i enan warto brać czy nie ? ktoś sprawdzał może zanieczyszczenie z tego co wiem to da się ale koszt ok. 100 euro po wysłaniu do labolatorium moim zdaniem jeśli ktoś handluje na większą skalę daną partią towaru to powinien taką expertyzę zrobić by wała nie sprzedawać a wiadomo jak się puszcza wały to nie istnieje się długo na rynku
bolek napiszę ci jeszcze jak się kierowałem rozpisując dietę, popraw mnie bardzo cię proszę tam gdzie popełniam błedy ser twarogowy póltłusy ... biorę na kolacje bo to białko długo wchłanialne, półtłusty podobno jest najmniej przetworzony co do obiadów to są to moje posiłki przed i po treningowe więc przed napewno ryż brązowy a po biały, mówisz że [...]
Dzięki, czy w celu zwiększenia poziomu mojej wiedzy moglibyście uzasadnić :p nie poddaje wątpliwości waszego autorytetu tylko długo zastanawiałem się nad tym cyklem i ciekawy jestem dlaczego takie zmiany. Co do provironu to czy na pewno nie będzie konieczny? Mam skłonności do ginekomastii. Metki nie trzeba jako kick bo prop szybko się wkręca tak ?
[...] na myśl obowiązkowe zakończenie amerykańskiego filmu: gwiazdy i pasy nad grobem bohatera, jego samotny kolega z zacietą twarzą, w granatowym mundurze, salutujący tak długo, az się skończą napisy końcowe, itp. słowem, porzygac się można. chłopcy, przypominam, że temat postu jest zupełnie inny, nie utwierdzanie się nawzajem w duchu [...]
[...] mam i co jakis czas jestem wzywany na szkolenia rezerwy. A co do partyzantki to raczej nie jest to dobry pomysl, przy tym sprzecie co bedzie posiadal wróg raczej długo partyzanci nie wytrwaja. Na obrone granicy Polsko-Niemieckiej jestesmy wytrzymac pare minut pozniej skonczy nam sie amunicja, podejrzewam ze predzej nasz ZŁOM sie [...]
[...] sobota: 4x 150m sprint; 2x 200m sprint } Nie wiem natomiast jaki trening zastosować w okresie jesienno-zimowo-wiosennym, a później aż do września 2005 (trening „długoterminowy” w porównaniu z tym co robiliśmy do tej pory). „Aktualny” jego czas będzie po zawodach (24-26.09). A i wspomnę, że : nie mamy [...]
Dobrze zrobili, bo spełnił wymogi konkursu i kryteria.. Większość osób starała się o efekty, podnieceni samym konkursem. Czekamy na kolejne konkursy, które już nie długo. Prawda?
Moja proba krytyki ciebie vanderlei spelzla na niczym bo natychmiast skasowales moj post. I nie tylko moj .. Siedze na tym forum juz naprawde b. dlugo i uwazam ze nie powinienes byc moderatorem bo na to zaslugujesz. Woda sodowa do lba uderzyla i nie zrozumiales po prostu swojej funcji.
Raczej nie chciało by mi się tak długo przygotowywać żarcia...mnie sie nie widzi. A co do BTW to dobra ściema, bo na przyrządzenie i wystawienie na dziale to był czas... Aparatu też zabrakło? Pozdro Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-14 00:54:44
[...] ćwiczeniach na siłowni, szczególnie, że zawsze staram się dobrze porozciągać (może za mocno?). Czasem ból pojawiał się również po prostu po długim chodzeniu. Jednak objawy, które towarzyszą ludziom którzy opisywali tą kontuzję są identyczne z moimi. Pytanie tylko jak długo może potrwać przerwa, no ale to już mi (mam nadzieję) powie lekarz.
[...] zejść pod odblok-tutaj potrzebuje rady jak to dawkować Waszym zdaniem i z czego najpierw schodzić. Zacząłem brać propa i wino w tym samym momencie. Myślałem że wino się długo rozkręca i prop i tak wejdzie pierwszy 4. jakieś tam esentiale, nasiona lnu jem, planuje leucytyne kupić 5.WYNIKI SIŁOWE: (zaznaczam że to nie są jakieś maxy tylko [...]
dietka na mase - prośba o ocenę :)
